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  「筋肉を緩め、ほぐしながら」

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  「ご自身の身体を知り」

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  「身体の使い方を知り」

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  「身体の可能性を知る」

あなたもトレーニングの効果を実感してください

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  ▷姿勢・歩行をチェックしながら同時にカウンセリングを行います。

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  ▷不調の原因となる筋肉を探しながらほぐしていきます。
  整体に似ていますが、ストレッチや適切な筋収縮を促すエクササイズも行います。

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  下記一例のような、あなたに合った身体操作法のレクチャーを行います。

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  ・ベンチに腰掛け肩甲骨の動かし方、呼吸の仕方などをレクチャーします。
  ・はじめは自体重のみでスクワットを行います。