ゆったりと流れるような動作で、無理なく健康な身体を目指します。
運動習慣をつけたい方、ゆったりとした動作で体の使い方やバランスを整えたい方におすすめ。
- 対象
- 大人・子供
- レベル
- ☆☆☆〜★☆☆
こんな方におすすめ！
- 新しく運動習慣をつけたい！
- 身体を柔らかくしたい！
- 激しい運動には自信がない。
- 太極拳の奥深さを体感したい。
- 姿勢を良くしたい。
レッスンの流れ
| ２０分 | 準備運動・柔軟体操 |
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| １５分 | 基本功練習 |
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| ４０分 | 套路（型）練習 |
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太極拳 taijiquan
更新日：
誰にでも楽しく出来る！名古屋・岐阜のカンフー・太極拳教室